Lymfodrenáže jsou pro tělo prospěšné
Zdraví Masáže Markéta 7. června 2016
Lymfatický systém se skládá z cév a uzlin, které shromažďují lymfu z celého organismu a odvádějí ji zpět do krevního oběhu. Lymfa je tekutina obsahující lymfocyty (typ bílých krvinek, které patří mezi tzv. imunitní buňky, schopné neutralizovat a ničit bakterie a viry), bílkoviny a tuky. Lymfa hraje v imunitním systému důležitou roli v obraně organismu před infekčními a nádorovými onemocněními.
Špatná funkce lymfatického systému se projevuje např. otoky, únavou, celulitidou, oslabenou imunitou apod. Jeho fungování lze zlepšit změnou jídelníčku (vyhýbat se tučným, průmyslově zpracovaným a rafinovaným potravinám, mléčným výrobkům, červenému masu a cukrům, naopak přidat čerstvé ovoce a zeleninu) a právě lymfodrenážemi (lymfatickými masážemi).
K čemu slouží lymfodrenáže?
Lymfatická masáž je nejúčinnějším způsobem, jak uvést lymfu do pohybu. Napomáhá tak odtoku přebytečné vody a odpadních látek z těla. Má tedy detoxikační účinek, ale zdaleka nejen to. Spolu se správnou funkcí lymfatického systému posiluje imunitu a působí jako prevence rakoviny. Tato procedura má však i řadu dalších výborných účinků na celý organismus a zdraví - pomáhá proti celulitidě, migrénám, otokům, slouží jako prevence a léčba křečových žil, zlepšuje metabolismus, zdraví pokožky a fyzickou kondici, podporuje hubnutí a působí relaxačně a regeneračně.
Přístrojová lymfodrenáž
U ní se používají různé přístroje (například Bodystyling nebo Vacupress), které však většinou fungují na stejném principu - tzv. postupující tlakové vlně. Části těla klienta se umístí do speciálních návleků a v jejich jednotlivých komorách se vytváří v naprogramovaných intervalech zvolna postupující tlak efektivně nahrazující svalovou pumpu. Toto střídavé stlačování a uvolňování rozvádí po těle čerstvou okysličenou krev, roztahuje a posiluje kapiláry (vlásečnice), zásobuje kyslíkem buňky a zároveň je příjemnou masáží ztuhlých a unavených svalů.
Manuální lymfodrenáž
Tato speciální masáž se provádí ručně pomalými krouživými hmaty. Postupně se masíruje krk zepředu, krk zezadu, obličej, paže, záda, bedra a nohy zepředu a zezadu. Při ruční lymfatické masáži dochází ke změně tlaku na kapilární stěny a ke zlepšení výměny látek mezi krví a tkáněmi.
Kolik stojí lymfodrenáže a jak často na ně chodit?
Masáž vybraných částí těla stojí většinou 450 Kč na hodinu, celková cca 1200 Kč. Přístrojové lymfodrenáže (především na celulitidu) vyjdou na 300-500 Kč za návštěvu, ale to se může lišit v závislosti na doplňkových službách apod. Pokud vám lymfatické masáže předepíše lékař, hradí je zdravotní pojišťovna podle tabulek.
Frekvence návštěv závisí na tom, s čím konkrétně potřebujete pomoci, např. prevence obranyschopnosti organismu a detoxikace 1x měsíčně 2 hodiny, prevence celulitidy, pocitu těžkých nohou a křečových žil 2x měsíčně hodinu, prevence migrény 2x měsíčně, odstranění a léčba celulitidy, otoků, těžkých nohou apod. 10 minut 2x - 3x týdně, poté 2x měsíčně, akné při akutní potřebě denně, poté 2x týdně.
Jak podpořit lymfodrenáže?
V období, kdy chodíte na lymfatické masáže, dávejte přednost čerstvému ovoci a zelenině, bílému masu, rýži a těstovinám, dodržujte pitný režim (alespoň 2 l tekutin denně, vyhýbejte se alkoholu, kávě, cole, sladkým nápojům, minerálkám) a snažte se co nejvíc omezit fyzickou i psychickou námahu.
Ze začátku vám možná bude připadat, že je váš stav horší, ale to je jen krátkodobá reakce těla na odstraňování toxických látek z organismu, která brzy odezní, nebojte se tedy pokračovat.
Vyzkoušejte unikátní detoxikační náplasti BioMagick.
Pro koho nejsou lymfodrenáže vhodné?
Lymfatické masáže by se neměly praktikovat, pokud jste těhotná či kojíte, trpíte akutním zánětem, virovým nebo bakteriálním onemocněním a horečkou, dále při epilepsii a rakovině. Poraďte se s lékařem, jestliže máte vysoký krevní tlak, problémy se srdcem, zelený zákal, implantát nebo kloubní náhradu v místech, která se masírují nebo onemocnění ledvin, jater, štítné žlázy, kůže, tepen či žil.
Máte zkušenosti s lymfodrenážemi? Jaký byl jejich účinek?
