BudKocka.cz logo

9 super tipů na proteinové nápoje

Hubnutí Potraviny Soňa 19. února 2020
žena odpočívá a pije nápoj

Proteinové nápoje patří při shazování mezi oblíbený doplněk stravy. Při hubnutí můžete nejen vařit lehčí pokrmy, ale také je doplnit nápojem, který zasytí a je navíc dietní.

Mezi hlavní výhody proteinových nápojů patří, že rychle zasytí, jsou dietní, chutné a levné. V dnešní době si můžete vybrat mezi řadou výrobců, kteří vyrábějí tyto chutné nápoje. Co si vybrat?

Jaké proteinové nápoje vybrat? Vybrali jsme pro vás 10 tipů

blendea superprotein koktejl

Rýžový protein se superpotravinami
Nachází se v něm maca, lucuma, kokosový cukr a kakao
Hodí se do smoothies a i další recepty vylepší
Drink má příjemnou kakaovou příchuť
Podívejte se na další informace.



daily mix jídlo v prášku

Jde o plnohodnotné jídlo bez chemie
Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů
Kvalitní syrovátkový a sójový protein
Má 7 příchutí
Podívejte se na další informace.



chia shake nápoj na hubnutí

Kvalitní syrovátkový proteinový nápoj
Nacházejí se v něm chia semínka
Je rovnou ochucen chutnými příchutěmi
Obsahují vitamíny a minerální látky
Podívejte se na další informace.



intelligent food jídlo v prášku

Nápoj obsahuje 5 druhů proteinů
Obsahuje řadu vitamínů a minerálů
Nápoj je vhodný pro vegany
Suroviny jsou šetrně usušené
Podívejte se na další informace.



it's my life nápoj

Jedná se o syrovátkový nebo sójový protein (podle typu)
Má zajímavé příchutě
Příjemně voní
Je balen po jednotlivých porcích
Podívejte se na další informace.



ketodiet proteinový nápoj na hubnutí

Syrovátková a sójová bílkovina
Má velice hodně příchutí
Obsahuje sladidla a cenné látky
Nachází se v něm hodně proteinů
Podívejte se na další informace.



ketofit nápoj na hubnutí

Proteiny ze sóji a mléka
Má mnoho zajímavých příchutí
Obsahuje vitamíny a minerály
Má velké balení i jednotlivé porce
Podívejte se na další informace.



ketomix keto nápoj na hubnutí

Syrovátkové a sójové bílkoviny
Ochucující směs je v prášku
Zahrnuje v sobě vitamíny a minerály
Nápoj je rychle připravený
Podívejte se na další informace.



keto slim proteinový koktejl

Nativní syrovátkový protein
Čokoládová nebo borůvková příchuť
Obsahuje extrakt z Garcinia cambogia a afrického manga
Dobře se rozpouští
Podívejte se na další informace.



mix slim keto nápoj dietní

Koktejl s bílkovinami ze sóji a mléka
Velice dobré příchutě v prášku
Nápoj zasytí na dlouho dobu
Připravíte ho za chvilku
Podívejte se na další informace.



myketo nápoj proteinový

Nápoj s mléčnými bílkovinami
Je rovnou s příchutí
Má obvyklé i neobvyklé příchutě
Obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály
Podívejte se na další informace.



Tato náhrada běžného jídla se hodí nejen při hubnutí, ale i při běžném stravování. Když jste někde na cestách, v práci nebo nemáte čas připravit si něco k snědku, jsou proteinové nápoje ideální. Navíc stačí si vybrat ze zajímavých příchutí a rozhodně se nebude jednat o nudný nápoj.

Hodí se jako náhrada stravy za všech okolností, ať už držíte dietu, nebo ne. Rovněž nápoje jsou chutné a nebudete se muset nutit do něčeho, co by vám bylo proti srsti.

Jak nápoj připravit?

Na proteinových nápojích je skvělé to, že je připravíte velmi rychle. Nemusíte trávit dlouhý čas v kuchyni, jak při vaření. Prostě následujete návod a nápoj připravíte za pár minut.

  1. Odměrkou odeberte množství sypké směsi na jednu porci z velké nádoby a vložte ho šejkru
  2. Přidejte příchuť v prášku nebo tabletách
  3. Zalijte vodou, mlékem nebo rostlinným nápojem
  4. Šejkujte nebo mixujte zhruba 1 - 2 minuty
  5. Chvíli ho nechejte odstát

Bez šejkru se neobejdete

Pro přípravu nápoje budete potřebovat šejkr (shaker). Tento pomocník připraví dobře promíchaný proteinový nápoj, který následně můžete vypít. A hodí se i na další různé koktejly, nejen na tyto keto nápoje.

Místo šejkru můžete použít mixér, ale to je zbytečně složité a ne všude ho máte k dispozici.

Proč pít proteinové nápoje?

Podle čeho vybrat nápoj?

Nápoje jsou ve výsledku dost podobné, ale v něčem se liší. V prví řadě je dobré podívat se na jejich alergeny, většina obsahuje sóju nebo mléko. Pokud nemáte s těmito složkami problém, můžete to přeskočit. Dále vybírejte podle toho, čím je nápoj oslazen nebo jaké má příchutě.

Další podstatnou věcí, jestli je prášek v dóze, ze které si jej pak odměřujete pomocí odměrky, nebo je balen po jednotlivých porcích. Záleží na každém, co preferuje a co má rád.

Jaké mají proteinové nápoje příchutě?

Někteří výrobci nabízejí proteinové koktejly rovnou ochucené, jiní mají prášek na nápoje bez příchutě a k tomu zvlášť přidávají příchuť v tabletách nebo prášku. Tablety se při šejkování rozpustí za okamžik a vytvoří lahodnou chuť.

Stačí si vybrat od tradičních příchutí (vanilková, kakaová, čokoládová, banánová), až po netradiční (ananasová, malinová, višňová, kávová, kokosová, zelený čaj, lesní plody). Zajisté se výrobce trefí do chutí každého z nás.

Jaká je energetická hodnota?

Porce nápoje má velice nízkou energetickou hodnotu, obsahují málo sacharidů a tuků, ale větší porci proteinů (bílkovin). K tomu se v nich nachází vláknina, vitamíny a stopové prvky.

Uživatelé mají s proteinovými nápoji velice kladné zkušenosti, protože tyto nápoje jsou chutné a dá se vybrat z mnoha různých druhů. Pokud máte i vy nějaké zkušenosti, napište svoje recenze do diskuze.

Kde je koupit?

Proteinové nápoje získáte v e-shopu daného prodejce. Tam je prodávají levně a zaručeně v e-shopu najdete největší nabídku.



Názory k článku


Napište, co si o tom myslíte