BudKocka.cz logo

Hubnutí a diety

typ postavy
Jaký máte typ postavy? Ektomorf, endomorf nebo mezomorf?
Věděla jste, že když si zjistíte, jaký je typ vaší postavy a budete podle...
ajurveda
Dieta podle ájurvédy – způsob stravování starý tisíce let
Ájurvéda je 5000 let staré hinduistické učení, pojem lze přeložit jako „věda...
udržení váhy
Jak si udržet zdravou váhu podle Jillian Michaels?
Jillian Michaels (nar. 1974 v Los Angeles) je celosvětově populární trenérka,...
co si vybrat?
Jak změnit nezdravý životní styl na zdravý?
Nezdravý životní styl se dříve nebo později projeví nejen na váze, ale i na...
jak na štíhlou postavu
Jak opticky zeštíhlit postavu? Rady, co vám pomohou!
Víte, že zrovna vaše hmotnost není ideální, ale to nic nemění na situaci, že...
hubnutí
Tipy, jak zhubnout do léta a mít dokonalou postavu
Nezáleží, jestli potřebujete shodit 15 kilo nebo jen trochu posílit svaly,...
kardio (aerobní) cvičení pro hubnutí
Nejlepší kardio (aerobní) cvičení pro hubnutí
Kardio neboli aerobní cvičení jsou jednou z nejlepších věcí, které pro sebe...
hubnutí
Dieta Meghan Markle: Co jí pomáhá kromě cvičení?
Meghan Markle je bývalá herečka a nyní snoubenka prince Harryho, která...
hubne po porodu
Jak zhubnout po porodu? Víte, co pomáhá na hubnutí?
Porodila jste miminko, ale stále vám zůstala nějaká ta kila navíc. Nebojte, u...
potravinová pyramida
Potravinová pyramida: Česká a originální verze 2018
Potravinová pyramida je oblíbený pomocník, který pomáhá při výběru správných...