Tukožroutská polévka na hubnutí

Dieta Recepty Eliška 13. května 2015

Trnitou cestu za štíhlým tělem se každá z nás snaží co nejvíce zpříjemnit a urychlit. Místo zdlouhavého a funkčního způsobu hledáme rychlý a efektivní způsob, díly kterému to půjde lépe, jak doufáme. Jedním z těch oblíbených je i tukožroutská polévka, která se pyšní skvělými účinky na hubnutí. Víte, co to vlastně je a jak dlouho se musí držet?

Tukožroutská dieta byla velmi oblíbená v polovině devadesátých let, ani teď se na ni nezapomíná, ale přednost získává třeba Dukanova nebo mléčná dieta. Tato tukožravá dieta se drží pouze jeden týden, hlavním pokrmem je speciální polévka a k tomu i přísný jídelníček. Všechna pravidla musejí být přesně dodržována, abyste zhubla tímto poměrně drastickým způsobem až 5 kilo za týden.

Recept na tukožroutskou polévku

Tato polévka je velmi nízkokalorická, proto jí můžete sníst tolik, kolik chcete. Pokud budete mít během dietního týdne hlad, dejte si ji. Dokonce se říká, že čím více jí sníte, tak tím více zhubnete. Na druhou stranu otázkou je, jak dlouho ji vydržíte jíst. Tukožroucí polévka se připravuje podle následujícího receptu. Je možné ji připravit i z kysaného místo hlávkového zelí. Množství by mělo vystačit na několik dní.

Suroviny:
1 hlávka zelí
1 menší celer nebo řapíkatý celer
2 papriky
6 větších cibulí
5 rajčat
zeleninový bujon
bylinky (nejlépe čerstvé)
sůl, pepř

Postup:
1. Zeleninu podle potřeby oloupejte a omyjte.
2. Zelí nakrouhejte, celer, papriky i cibule nakrájejte a vhoďte do většího hrnce.
3. Zeleninu zalijte vodou, vhoďte bujón a vařte, dokud zelenina nezměkne.
4. Mezitím spařte rajčata, odstraňte slupku a nakrájejte na čtvrtky.
5. Až bude zelenina měkká, přidejte rajčata a vařte ještě čtvrt hodiny.
6. Hotovou polévku dochuťte pepřem a čerstvými bylinkami. Dosolte ji nejlépe na talíři.

Jídelníček na týden

Následující jídelníček by se měl přesně dodržovat. Nesnažte se podvádět tím, že si dáte pečivo nebo nějakou sladkost, zkazíte tak efekt této diety.

1. den:
Polévka + 1 kg málo sladkého ovoce + dostatek neslazených tekutin

2. den:
Polévka + 1,5 kg čerstvé zeleniny + dostatek neslazených tekutin

3. den:
Polévka + ovoce nebo zelenina podle chuti + dostatek tekutin

4. den:
Polévka + 3 banány + 1 l mléka + dostatek tekutin

5. den:
Polívka + 300 g vařeného kuřecího nebo hovězího masa + 6 rajčat + dostatek tekutin

6. den:
Polévka + kuřecí nebo hovězí maso bez tuku + čerstvá zelenina + dostatek tekutin

7. den:
Polévka + vařená rýže + čerstvá zelenina + dostatek tekutin

Pokud byste měla hlad, dejte si další porci polévky. Nezapomeňte na ochucení čerstvými bylinkami.

Jak můžete vidět, tak jídelníček je velmi přísný. Na druhou stranu tukožroutská dieta pomůže nejen rychle zhubnout, ale i očistit organismus. Díky tomu, že jíte dost zeleniny, vpravíte do těla dostatek vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Ale i tak vám budou chybět další látky, které jsou pro organismus potřebné (například tuky či sacharidy).

Každému asi hned dojde, že tato dieta není moc zdravá a po pár porcích budete mít této dobrůtky po krk. Sice krátkodobě můžete zhubnout až slibovaných pět kilogramů, ale nebude se jednat o tuky, nýbrž o vodu a svaly. Jakmile se vrátíte ke klasické stravě, mohou se vám objevit zdánlivě shozené kilogramy zpátky a všechno toto hubnutí bylo zbytečné. Někteří se ale dušují, že jim tato tukožroutská polévka pomohla zhubnout a již nepřibrali. Takže to asi na každého funguje jinak.

Jaké máte s touto dietou zkušenosti vy? Napište své recenze do diskuze.