BudKocka.cz logo

Známá a oblíbená mléčná dieta

Zdraví Hubnutí Dieta Veronika 9. září 2012
Mléčná dieta


Určitě znáte mnoho diet na hubnutí a jedna z nejznámějších se jmenuje mléčná dieta. Jedná se o jednostrannou a nezdravou dietu, kterou ale vytvořil lékař Rajko Doleček, aby pomohl obézním pacientům. Drží se 13 dní, zhubne se až 8 kg a prý se po ní nepřibírá dva roky.

Mléčná dieta je založena na pěti pokrmech za den podle přesně daného plánu. Mělo by se jíst v 7, 10, 13, 16 a 19 hodin. Dieta by se neměla držet častěji než jednou za půl roku. Dále je nutné dostatečně pít a nejíst nic jiného než to, co je v jídelníčku. Při dietě by se nemělo cvičit.



Jaký je jídelníček u mléčné diety?

13 dní a 5 pokrmů denně - takto se dá ve zkratce shrnout mléčná dieta.



Co říkáte na takovou dietu? Zkusíte ji nebo raději budete hubnout zdravým a pomalým způsobem?

Doplněno: více na https://sjidelnicek.cz/mlecna-dieta/





Názory k článku


Napište, co si o tom myslíte