Dieta modelek - zhubněte až 3 kg

Kdo by si nepřál zhubnout za tři dny několik kilogramů způsobem, který si oblíbily modelky? Někdy se hodí rychle zhubnout a je celkem jedno, že se jedná o nezdravé hubnutí. Šaty se proste samy nezvětší a na školní sraz je potřeba vypadat hubenější. V takové situaci můžete sáhnout po dietě modelek, která se drží pouze tři dny a dá se shodit až 3 kg.

Tato krátkodobá dieta modelek je založena na přesném dodržování jídelníčku, který se skládá z pěti porcí denně určitého ovoce. Díky tomu, že je ovoce čerstvé a obsahuje enzymy, se lépe štěpí tuky a podporuje trávení. Při pohledu na jídelníček je každému jasné, že se z něj moc nenají a že se jedná vlastně o takovou nezdravou polohladovku, svou funkci ale plní.

Jak již bylo zmíněno, veškeré ovoce musí být čerstvé, jinak by dieta modelek nefungovala. Dále je nutné celou dobu hodně pít - nejlépe vodu s citronem nebo obyčejnou vodu. Nejsou na škodu ani detoxikační čaje nebo bylinkové čaje. Pokud se nedokážete vzdát kávy, tak ta by měla být bez cukru a smetany či mléka.

Jak vypadá jídelníček diety modelek?

Následující jídelníček se musí přesně dodržovat. Není vhodné nahrazovat ovoce nějakým jiným nebo zaměnit snídani za oběd.

1. den:

Snídaně: 250 g čerstvého ananasu
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina II.: 250 g čerstvého ananasu
Večeře: 1 banán

2. den:

Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 150 g hroznů
Oběd: 4 kiwi
Svačina II.: 150 g hroznů
Večeře: 3 kiwi

3. den:

Snídaně: 200 g hroznů
Svačina: 200 g čerstvého ananasu
Oběd: 4 kiwi
Svačina II.: 100 g čerstvého ananasu
Večeře: 2 kiwi a 100 g hroznů

Dieta modelek by se neměla držet déle než zmiňované tři dny, protože není moc zdravá. Jako odlehčovací nebo detoxikační dieta se určitě hodí, ale pro dlouhodobější hubnutí můžete raději zvolit pomalé hubnutí bez stresu a hladovění. Navíc po návratu ke klasickému stravování vás může překvapit jojo efekt, protože se určitě zase hodně najíte a organismus si bude chtít uložit potravu do zásoby.

Víte, jak vypadá dieta It's my life?

Říká se, že modelky před velkou přehlídkou (např. modelky Victoria's Secret) drží různé hladovky, diety, pijí pouze zeleninové šťávy a snaží se jinými způsoby rychle zhubnout kvůli tomu, aby byly ještě štíhlejší. Některé to přiznávají, jiné popírají.

Zkoušela jste tuto dietu nebo si myslíte, že se jedná o naprostý nesmysl?

Další zajímavé články

Melounová dieta je lehká letní dieta k hubnutí i očistění organismu

Léto máme v plném proudu a zrovna se může jednat o skvělou příležitost, jak...

Dieta podle Štefana Margity

Možná jste už o ní slyšela, možná o ní slyšíte poprvé. Dieta Štefana Margity...