Proteinové nápoje k hubnutí i zasycení
Hubnutí Rady Aneta 13. května 2025
Proteinové nápoje jsou při hubnutí velice oblíbené. Dodají tělu proteiny, další živiny a dokáží zasytit na delší dobu. K tomu jsou chutné, dietní a levné. Víte, které si vybrat?
Mezi přednosti proteinových nápojů patří, že jsou dietní, dodají bílkoviny a další živiny, jsou chutné a dokáží zasytit. Můžete si vybrat z velkého množství druhů, ale my se zaměříme na ty oblíbené u nás.
Jaké nápoje vybrat? Máme TOP 5 tipů
👍 Česká značka
👍 Syrovátkový protein a další proteiny
👍 Nabízí různé příchutě (čokoláda, jahoda, vanilka, banán...)
👍 Trávicí enzymy pro lepší trávení
👍 Různé velikosti balení
👍 Autentická chuť
👍 Rychlá příprava
Podívejte se na další informace
👍 Česká značka
👍 Kvalitní rostlinný protein
👍 Oblíbená vanilková příchuť
👍 Protein je dokonale rozpustný
👍 V balení najdete 14 porcí
👍 Bez obsahu lepku, laktózy a sóji
👍 Nápoj je hedvábně krémový
👍 Snadná příprava
Podívejte se na další informace
👍 Česká značka
👍 Kvalitní syrovátkový protein
👍 Různé příchutě (obsahuje mleté ovoce, kávu, kokos...)
👍 Trávicí enzymy pro lepší trávení
👍 Balení je na 10 porcí
👍 Pravá chuť drinku
👍 Příprava do pár minut
Podívejte se na další informace
👍 Česká značka
👍 Jedná se o syrovátkový protein
👍 Mnoho příchutí na výběr (mango, borůvka, hruška, kokos, třešeň...)
👍 Obsahuje chia semínka
👍 Menší i větší balení
👍 Lahodná chuť
👍 Snadná a rychlá příprava
Podívejte se na další informace
👍 Česká značka
👍 Syrovátkový protein
👍 Různé příchutě na výběr (pistácie, meruňka, višeň, banán...)
👍 Obsah dalších živin
👍 Jednotlivě balené porce
👍 Bez sóji a lepku
👍 Připravíte rychle
Podívejte se na další informace
Jak se proteinový koktejl připravuje?
Příprava proteinového nápoje je vskutku snadná. Přečtěte si návod, protože u každého výrobce se může mírně lišit. Odměrkou naberte dané množství prášku a ten rozmíchejte ve vybrané tekutině. Můžete použít nejen vodu, ale i mléko nebo rostlinný nápoj (mandlový, rýžový, sójový, ovesný atd.).
Drink vždy pořádně rozmíchejte. Použijte shaker (šejkr), který k tomu výborně poslouží. Pokud ho nemáte, vystačíte si s hrnkem nebo sklenicí.
Proteinový shake smíte jíst místo normálního jídla nebo jako pokrm při hubnutí. Zasytí na mnoho hodin a ušetří čas, který byste museli věnovat přípravě dietního jídla. Pokud často tápete, co byste měli jíst při dietě, proteinové koktejly jsou zajímavou volbou.
Běžně se koktejly pijí v různých fázích proteinové diety, můžete si je ale dát i jako jídlo bohaté na proteiny, i když proteinovou dietu nedržíte. Záleží na vás a na vašich preferencích.
