Keto dieta: Efektivní způsob na hubnutí?
Hubnutí Dieta Soňa 13. dubna 2025
Keto dieta se řadí mezi efektivní způsoby, jak můžete zhubnout. Stačí dodržovat určitá pravidla, jíst speciální stravu a k tomu hubnete. Kde ji získáte? Podívejte se, jak funguje.
Co to je keto dieta?
Keto dieta (KetoDiet) je specifická dieta, která je založena na speciálním dietním plánu se sníženým obsahem sacharidů a vyšším obsahem bílkovin. Díky tomu začne fungovat metabolismus jinak a dochází ke spalování uložených tuků v těle. Výsledky se objevují velice rychle.
Nabízí dietní plán pro nízkou nadváhu, pro střední nadváhu a pro vysokou nadváhu.
Proč si vybrat KetoDiet?
- Výsledky uvidíte velmi rychle
- Nemusíte se zabývat kaloriemi
- Netrpíte hladem nebo nervozitou
- Jídla připravíte za chviličku
- V balíčku získáte zajímavá jídla
- Levně ji získáte v tomto eshopu
- Nabízejí plán pro nízkou, střední i vysokou nadváhu
- Nabízejí on-line podporu
Nemusíte přemýšlet nad počítáním kalorií a dlouhým vařením, neboť speciální pokrmy KetoDiet obsahují již jídla, která si za minutku připravíte. Jíte 5x denně a vybíráte si jídla od KetoDiet, běžné nízkosacharidové pokrmy, zeleninu a další povolené potraviny.
Během dne dodržujete pravidelný jídelníček, při němž nehladovíte a ani nemáte pocity stresu. Tělu dodáváte jídlo s obsahem živin od KetoDiet a doplňujete ho běžným jídlem s nízkým obsahem sacharidů.
Dietní plán: Nízká nadváha
Vhodné pro:
Ženy s BMI 25 - 26,9
Muže s BMI 25 - 27,9
Zobrazit více informací
Dietní plán: Střední nadváha
Vhodné pro:
Ženy s BMI 27 - 29,9
Muže s BMI 28 - 29,9
Zobrazit více informací
Dietní plán: Vysoká nadváha
Vhodné pro:
Ženy a muže s BMI 30 a více
Zobrazit více informací
Proteinová dieta je dlouholetý způsob redukce váhy. Je vhodná pro ženy a muže s věkem nad 18 let. Není ale vhodná v těhotenství a při kojení nebo pokud máte nějakou kontraindikaci, jako je onkologická léčba, onemocnění srdce, diabetes I. stupně, jaterní a ledvinová onemocnění atd.
Jak keto dieta funguje?
Dieta je založena na třech krocích, které musíte pečlivě dodržovat. Každý krok je něčím specifický a smíte při něm konzumovat určité potraviny. Některé potraviny jsou zakázány, protože by narušily úspěch celé diety a hubnutí.
První krok - redukční
V první kroku hubnete velice rychle. Vidíte na sobě výsledky, které vás motivují k dalšímu dodržování pravidel.
Každý den sníte 5 porcí z balíčku KetoDiet Original, k tomu si dáte až 500 g povolené zeleniny, smíte i zdravé tuky a nezapomeňte pít. Každý den vypijte 2-3 litry tekutin,
Druhý krok - přechodový
I v tomto kroku pořád hubnete a postupně se připravujete na běžný jídelníček.
Za den snězte 4 porce KetoDiet Original, k tomu si dejte 1 běžné bílkovinné jídlo nebo hotové jídlo KetoDiet Stay fit. Dále můžete až 500 g povolené zeleniny, povolené ovoce, zdravé tuky a opět nezapomeňte dostatečně pít.
Třetí krok - stabilizační
Novou hmotnost v tomto kroku stabilizujete, ať předejdete jojo efektu. Dlouhodobě si dáte jídla bez zbytečného cukru.
Denně snězte 5 porcí, z toho 2 budou KetoDiet Original a 3 běžná bílkovinná jídla nebo produkty KetoDiet Stay Fit. Opět si dejte až 500 g povolené zeleniny, povolené ovoce a zdravé tuky. Nezapomeňte pít 2 -3 litry tekutin.
Dietní plány
Vyberte si dietní plán podle svého BMI. Podle daného výsledky zjistíte, co je přesně pro vás určené.
⭐️ Nízká nadváha - Basic
Vhodné pro:
Ženy s BMI 25 - 26,9
Muže s BMI 25 - 27,9
Délka trvání: 3 x 2 týdny
⭐️ Střední nadváha - Medium
Vhodné pro:
Ženy s BMI 27 - 29,9
Muže s BMI 28 - 29,9
Délka trvání: 3 x 3 týdny
⭐️ Vysoká nadváha - Intense
Vhodné pro:
Ženy a muže s BMI 30 a více
Délka trvání: 3 x 4 týdny
Jaké má KetoDiet výhody a nevýhody?
Podívala jsem se na výhody a nevýhody a některé z nich jsem vypsala:
- Jedná se o českou dietu
- Hubnutí probíhá rychle
- Nabízí široké množství dietních potravin
- Jídla připravíte bleskově
- Levně je koupíte v tomto obchodě
- Dodržování programu je snadné
- Nabízejí chutná a zajímavá jídla
- Některá jídla obsahují umělá sladidla
Jaké jsou zkušenosti a recenze?
Zákazníci jsou spokojení s chutí jídel, pestrostí nabídky, rychlostí doručení a hlavně s hubnutím. Podívejte se na recenze.
Pokud máte s keto dietou zkušenost, napište ji do diskuze.
Jaká je cena? Kolik to stojí?
Cena za produkty a dietní balíčky není vůbec vysoká. Ověřte si nejnižší ceny v tomto obchodě.
Jedná se o speciálně vytvořená dietní jídla, které obsahují navíc přidané vitamíny a minerály. Můžete si pořídit jak dietní balíčky, které prodávají za zvýhodněné ceny, nebo samostatné produkty podle potřeby a chuti.
V nabídce najdete výhodní dietní balíčky, proteinové pečivo, dezerty, snacky, směsi na pečení, kaše, granoly, krémy, proteinové nápoje, smoothie, polévky, palačinky, těstoviny, pizzy, hotová jídla a mnoho dalšího. Podívejte se na celou nabídku.
V shopu občas naleznete zajímavé akce nebo kupón. To ale není příliš často. A když to vyjde, tak vás sleva zajisté potěší.
Kde můžete KetoDiet koupit?
Všechny dietní balíčky a produkty jednoduše koupíte v oficiálním e-shopu na adrese www.ketodiet.cz. Tam najdete kompletní nabídku za nízké ceny. Většina produktů je skladem.
Foto: ketodiet.cz, pixabay.com
