Dieta na hubnutí s chia semínky

Hubnutí Rady Soňa 15. července 2025

Zhubnout nežádoucí kilogramy do plavek nebo naopak zhubnout po dovolené je pro mnohé teď důležitý úkol. Co třeba zkusit hubnutí s chia semínky prostřednictvím diety Chia Shake? Podívejte se na více informací.

☑️ Proč hubnout s chia semínky Chia Shake?

Hubnutí s Chia Shake vychází z pravidel pro keto dietu. To znamená, že omezíte příjem sacharidů a cukrů, aby tělo začalo spalovat své vlastní tukové zásoby. Na tomto principu funguje keto dieta, kdy v ketóze začnete rychle hubnout. Aby to bylo jednodušší, Chia Shake nabízí dietní balíčky navržené nutričními specialisty. Dietní balíčky získáte zde.

Hubnutí bez hladovění
Rychlé výsledky
Vynikající chuť
Rychlá příprava
Levně balíčky koupíte v tomto eshopu

Do ketózy se dostanete, pokud za den sníte méně než 50 gramů sacharidů (těstoviny, pečivo, rýže) a jíte více bílkovin (maso, ryby, mléčné výrobky), vlákniny a tuků. Nadále je pak nutné dodržovat přísný režim, abyste byli v ketóze a spalovali své vlastní tuky.

Produkty s chia semínky levně koupíte v tomto e-shopu.

To se vám může celkem jednoduše podařit, pokud budete dodržovat dietní plán Chia Shake. Produkty jsou navrženy nutričními poradci, aby obsahovaly všechny potřebné věci. Výhodou je, že nemusíte vůbec cvičit a tuky se spalují jen na základě zmiňované ketózy.

☑️ Dietní balíčky

Dietní balíčky jsou navrženy nutričními specialisty, aby byl úbytek na váze co nejrychlejší. V balíčcích najdete koktejly s chia semínky a dietní pokrmy (polévky, palačinky, chia puding), které připravíte do 5 minut. Mají vysoký obsah bílkovin a obsahují potřebné vitamíny a minerály.

Velký výběr balíčků mají v tomto obchodě
Zahrnují vysoký obsah bílkovin (proteinů)
Obsahují vitamíny a minerály
Jsou bez přidaného cukru
Ideální pro rychlé hubnutí
Zdarma shaker, dárek a dietní manuál
Kombinace sladkých a slaných jídel
Jídla připravíte do 5 minut

Dietní balíček na 2 týdny

V balíčku naleznete chutná jídla na 2 týdny. Jedná se o 70 jídel. Jídla snadno a rychle připravíte. Je to dietní koktejl s chia semínky, chia pudink, dietní polévka, palačinky, omelety a shaker. Balíček koupíte levně v tomto eshopu.

Koupit nyní levně

Dietní balíček na 4 týdny

V balíčku získáte chutná a vyvážená jídla na 4 týdny. Jedná se o 140 porcí. Pokrmy si snadno a rychle připravíte. Jde o dietní koktejl s chia semínky, chia pudinky, dietní polévky, palačinky, kaši, omeletu a shaker. Koupíte ho levně v tomto eshopu.

Získat nyní levně

Dietní balíček na 1 týden

V balíčku naleznete kompletní jídlo na 1 týden. Jde o 35 jídel. Vhodné pro 2. a 3. krok. Pokrmy připravíte do 5 minut. Jedná se o koktejl s chia semínky, polévku, palačinky, dietní tyčinky a shaker. Levně ho zakoupíte v tomto eshopu.

Koupit nyní levně

☑️ Dietní plán pro správné hubnutí

Aby to ale nebylo tak jednoduché, je potřebné poctivě dodržovat dietní plán a jeho postupné kroky (fáze). Jen tak zhubnete a po zhubnutí zamezíte návratu kilogramů zpět prostřednictvím jojo efektu.

1. krok: Začátek diety

Na začátku omezíte konzumaci jakýchkoli sacharidů a cukrů. Během pár dní vaše tělo přejde do stavu ketózy. Během dne sníte v pravidelných intervalech 5 jídel Chia Shake a k tomu můžete každý den sníst i 150 gramů povolené zeleniny.

2. krok: Spalování tuků

V této fázi vaše tělo spaluje tuky, neboť jste v ketóze. Zbavujete se tedy těch nechtěných tukových zásob. Během dne byste měli sníst 3 dietní jídla ChiaShake a 2 nízkosacharidová jídla s povolenou zeleninou.

3.krok: Závěr diety

V jídelníčku máte převážně nízkosacharidová jídla, zeleninu, ořechy a další povolená jídla.

Po konci diety byste měli omezit konzumaci cukru, průmyslově zpracovaných potravin a nezdravých pochutin. Nadále byste měli jíst pravidelně a 1 - 2 jídla nahradit dietními jídly Chia Shake. Takto se nemá objevit jojo efekt a vy opět nepřiberete.

☑️ Jaké jsou výhody a nevýhody?

Podívala jsem se na výhody a nevýhody u Chia Shake a sepsala jsem následující:

Dieta obsahuje oblíbená chia semínka
Jídla jsou chutná a vyvážená
Hubnutí je bez hladovění a cvičení
Nabízí výhodné dietní balíčky
Dieta je vhodná pro ženy i muže
Neobsahuje GMO složky
Levně ji koupíte v tomto obchodě
Jídla nemusejí chutnat všem

☑️ Jaké jsou recenze a zkušenosti?

Recenze a zkušenosti s Chia Shake jsou velmi pozitivní. Lidé si chválí chuť produktů a účinky na hubnutí. Podívejte se na recenze.

Zobrazit další recenze

Pokud máte s ním zkušenost, napište ji do diskuze.

Co je značka Chia Shake?

Jedná se o přední českou značku, která se specializuje na dietní produkty. Produkty vyrábějí ze surovin té nejvyšší kvality, pravidelně je testují a kontrolují. Kromě dietních pokrmů (koktejly, polévky, omelety, kaše, tyčinky atd.) vyrábějí doplňky stravy, čaje a mnoho dalšího. Podívejte se zde na celou nabídku.